７/２９（水) 練習

☆大正スポーツセンター〔第一〕 

☆９～１２時 

☆メンバー　９名 

ビジター　２名 

＊体操・ランニング・基礎打ち 

＊パターン①　２対３　クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ロブ 

②　２対３　攻撃とレシーブ（２はレシーブ）

③　２対２　（スマッシュ切り返しの練習）ストレートスマッシュ→切り返し→ネット前→ロブ→クリアー→クリアー