睡眠不足解消のツボ

こんばんは！ケアリストの渡辺です。今回は仕事や学校で疲れているあなたに必見！！寝不足解消簡単なツボを伝授致します！①百会《頭の天辺付近のくぼみ》 

  ②ふうち

 ③湧泉 

 血流の、流れを促してくれるポイントなので、親指、もしくは中指を立てて痛気持ちいい程度に押してみましょう。