米の華

早く起きれたお休みの朝は、土鍋でご飯を炊こう！

ということで栄養満点の雑穀米と一緒に炊いてみました◎

こちらは、亀山堂さんの米の華です🌟

米の華には厳選された12種類の雑穀が入っています！！！

毎日のご飯に混ぜるだけで、

ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどを

気軽に摂取出来ちゃえる天然のサプリメント！

また、いつもの量を食べてもこんにゃく米が

含まれているので、低カロリーに抑えられ

満足感を得ながらダイエットに🌟

そして、大豆、小豆、黒大豆、青大豆は

ポリフェノールやアントシアニン、そして

植物性タンパク質も詰まっているから身体に良いのです◎

いいことづくめな米の華。

炊き方も1合に対して、付属のスプーン2杯いれて

水に1時間以上浸けて炊くだけ！

もちろん、普通の炊飯器でしっかり炊けますよ〜🎶

水をゆっくりつけ置くと、お豆が柔らかくなり、

1時間程度なら歯応えを感じる食感。この辺はお好みで◎

ほっこりした味わいで、和風の味付けと

よく合うご飯になっています☺️

今回は、しらすと梅干しを乗っけて、

卵焼きと共にいただきました。

もち麦入ってるからか、たまにプチっとした食感が

食べてて楽しいし、罪悪感なく炭水化物いけちゃうの嬉しい💕

今ならキャンペーンされてるので

ぜひとも興味ある方、サイトを覗いてみてください☺️