ヨガの精神を学ぶ🧘‍♀️

東海地方もようやく梅雨明け！！

いよいよ暑くなってきました😅

最近仲良くなった友達がいまして…

彼女は今、自分のやりたかった事を夢中に学んでおります。

その中の１つが古代ヨガ🧘‍♀️

実は私自身、現代ヨガが得意ではなくて、呼吸と動きを同時にやってく事が上手くできなくて…

アーユルヴェーダやっててヨガはやってないの？？

と、よく聞かれるのですが最近は全くやってません😅

周りにいっぱいヨガインストラクターいるのでそのうち始めようかしら🧘‍♀️

で、その古代ヨガなんですが皆んなが知ってるポーズをとるヨガではなく

日常で実践するヨガ哲学の事を言います。

ヨガ＝瞑想

瞑想＝0 とか　無になるとかのイメージですが無になる感覚を分かるって事はそれは無ではないと言う事…

瞑想＝∞ だと私は思ってます🐈　　

私もそのお友達に影響されてちょっと古代ヨガを学んでみたいと思い

とりあえず本を買ってみた❤️

私が学びたいのはポーズではなくヨガの精神🧘‍♀️

まだ数ページしか読んでないですが

難しいサンスクリット語が多くてなかなか頭に入らない

けど

面白いです😍😍😍

毎日少しづつ、ゆっくり読んでいこうと思います👍

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