8月の予定

梅雨明けして

蒸し暑くなりましたが

体調はいかがでしょう？

三重県や近隣の県でも感染者数がじわりジワリと増えています

感染を避けるにはどう過ごすか

自分の肉体や

身近な人を守る為にどうするか

情報過多な世の中で

何を信じるかは

自分で考えて自ら選択する

私が考えるのは

筋肉量の増加

↓

基礎代謝があがる・熱中症予防

↓

体温をあげる

↓

免疫力の向上

と

自律神経を整える　ことで

感染しずらい肉体をつくることが必要かと考えています

そのためにできることは

日々の実習です

私が日々実践していることは

呼吸の意識化と呼吸の練習

YouTubeに投稿している内容など

明日は満月

カフェ碧さんでヨーガレッスンがあります

キャンドルヨーガ&トラータカ瞑想を行います

ご都合合えばご参加くださいませ

【8月の予定】

◆カフェ碧

8/4,18 火曜日 19:30-20:30

◆大山田スポーツクラブ(大山田小学校体育館)

8/7,21 金曜日 20:00-21:00

◆OFC心ヨーガ部(B&G海洋センター)

8/28 金曜日 20:00-21:00

◆伊賀神戸市民センター

8/6,27 木曜日 19:30-20:30

8/25 火曜日 13:00-14:00

◆プライベートレッスンは

zoom.Skypeでオンラインで実施

可能日

8/3(月)10:00-11:00/13:00-14:00

8/8(土)10:00-11:00/13:00-14:00

8/17(月)10:00-11:00/13:00-14:00

8/19(水)10:00-11:00/13:00-14:00

8/22(土)10:00-11:00/13:00-14:00

8/24(月)10:00-11:00/13:00-14:00

8/26(水)10:00-11:00/13:00-14:00

8/29(土)10:00-11:00/13:00-14:00

ダイレクトメッセージ

若しくは

cocoroyoga.babi@gmail.com

にてご連絡をお願いします