マスター・スダカーワークショップ

8月１日にオンラインZOOMで行われたワークショップ。

「ヨガセラピー的な練習法の基礎」

「セラピー」とは、本来の状態ではないとき、そのセラピーが必要になる。

まずは、自分がどんな状態なのか知るために、マスター・スダカーは、小話や例え話を使って、分かりやすく説いてくださる。

自分が握りしめているものは何なのか。

苦しみ、問題から抜け出せるのは、自分自身でしかできない。

行動するから、神様は助けてくれる（願いが叶う。願っているだけでは叶わない）

そのためには、何をすべきではないのか…参加者それぞれが、自分について考えるきっかけになったのではないかと思う。

「考え始めること。」そこから始めよう。