2016年6月9日糖質オフ夕食

椎茸の肉詰めと茄子の煮浸しとか。

これ、ただのハンバーグに見えるけど実はしいたけに乗っかっている。

茄子の煮浸し。キンキンに冷やしておいて七味をふって食べます。

生シラスは、おろし生姜とポン酢で。

これさえあれば何杯でも飲めるやつ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ