満月

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

3日も更新サボってしまいました。

少々スケジュールがタイトだったとはいえ、たったこれだけの事も続けられない自分が嫌い(T_T)

今日からまた頑張ります♪

昨夜は綺麗な満月。

満月という事は大潮なので海は潮の満ち引きが大きく、波が変化を見せやすい。

という事でもちろん海へ行きました♡

日曜日に久々のレッスンを受けてからの翌日のサーフィンで、今日は心地よく筋肉痛（笑）

梅雨も明けてジメジメも減り、身体を動かすと汗を沢山かけるいい季節になりました。

栄養たっぷりの夏野菜も美味しい季節。

夜は少し寝苦しいけど、エアコンの助けを借りてたっぷり眠って。

食事と睡眠と運動。

毎日の事だから良い習慣をつけたいですね♡

ピラティスでお手伝いしますよ〜♪

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。