本日ファスティングしてます！

人気サロンは戦わない！ 主婦から好きなことで起業

笑顔発信ふんわり経営者 石川都です♪

予告通り、本日はファスティング（断食）しています！

今回もファスティングは、

エステプロラボさんの酵素ドリンクとお水を用意しました。

お水は、たっぷり1日2リットル！

ファスティングは、疲れた胃腸を少し休ませてあげる感じです。

一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化期間を休ませ、腸内環境を整え、代謝酵素を一気に活性化させて毒素の排泄力を高め汚れた細胞をリセットする。

体内機能が活性化するファスティングは、ただ痩せるだけを目的としているわけではありません。

もちろん痩せたいです(*^^*)

【体内をクレンズする細胞リセットダイエット】

年齢を重ねるごとに代謝は落ちていき、今までと同じ食生活をしていても確実に太ります。

体が喜ぶものを食べて、しっかり排泄する！

ヘルシーな体でいつまでもいられたら幸せですね♡

もちろん食べることは大好きなので、

「好きなものを好きなだけ食べてスタイルキープできたらいいなぁ〜」なんて都合のいいことを考えてしまいますが…そう甘くはないです(>_<)

無理せず、自分に合った方法でヘルシーな体を保っていきたいですね^_−☆

本日、空腹により頭が冴えてます（笑）