【募集中】4/21(火)健康美を作るセルフケア習慣♡ペリネプラスティス

『ペリネ』とは

フランス語で

骨盤底と骨盤周辺を支える筋肉のこと

『プラクティス』とは

練習、習慣的な取り組みという意味です。

フランスはやっぱり

ペリネケアが進んでる国みたいです💡

ペリネプラクティスを

習慣化することによって

自分の身体を作っていく

日常で簡単に出来る

セルフケアになります💕