人間は足から死んでいく

双子の長寿で有名で
108歳まで元気で、

長生きされた「ぎんさん」の

深い重みのある名言です。

生活の欧米化により

今は10代でも尿漏れが起こります。

昔は畳の生活で

生活習慣の中で

足腰を鍛えられていました。

立って座ってを一日に何回も繰り返したり

昔は正座で姿勢をただし、

座骨を立てて…というふうに

身体の中心となる軸を作る周りの筋肉が

発達するような生活習慣でした。

でも今は

正座をする習慣もへり

背もたれがある椅子に座り

車も1人1台で

歩くことも少なくなり

筋力が低下していく一方です

何もしないと

膣は劣化します

自分の足で

いつまでも歩けるように👣✨

今こそ

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