8月3日の稽古

今日は一般部から参座、寝違えも治って準備運動、柔軟みっちりしてバーベル('ω')ノ

サンドバック稽古してたらT拳士参座、一緒に自主練＼(^o^)／

キックミットで逆突と順突、ぱっと入って突いてすっと離脱を意識して!!!

次はパンチミットで移動しながら連突、運歩や受を使って防御しながら!!!

副道院長の学生時代のグローブ乱取りの話で談笑中('ω')ノ

ミットの次は胴突・胴蹴!!!

＜胴突＞

＜鈎突／しっかりタメをつくって＞

＜胴蹴＞

順・逆の蹴込で相手を蹴り押しながら!!!

次に蹴上して、自主練最後は上段突を対の先で蹴返す限定乱捕('ω')ノ

＜調息中＞

自主練後はソーシャルディスタンスを保ちながら、

達人と副道院長指導のもと6級～4級科目をみっちり稽古＼(^o^)／

作務して終了!!!