足の疲れをしっかりとりたい場合

昨日は足のむくみの取り方や疲れの取り方を紹介しました。

どうですか？やってみましたか？

今日はそれでも足の疲れが取れない方必見です。

そういう時は足のマッサージをすることです。

実は足でもリンパ液が溜まりやすい場所があります。

それは足の指と指の間です。そして足の土踏まずやくるぶしの周辺、そして膝の後ろ側です。

ちなみにすねの部分にリンパ液は溜まりません。

もう一度伝えます。

場所は、足の指と指の間・足の土踏まずやくるぶしの周辺・膝の後ろ側

この辺りを柔らかくマッサージしてあげてください。

タイミングはお風呂上り、眠る前がもっともいいです。

翌朝はこれですっきりです！