コロナ対策同様に

こんにちは。

こころとからだを笑顔に

プライベートサロンMAHALOです。

梅雨が明け、日中はかなり気温も上がってきました☀️

昨年までと違い、今年はこの暑い中マスクを着用することが増え、コロナ対策へ意識が向いている方も多いと思います。

それと同時に熱中症🥵対策も欠かせません。

口周りをマスクで覆うことで、顔まわりの熱も上がりやすくなり、のぼせや気分が悪くなることも。

適度にお顔の換気も必要ですが、

併せて水分補給も忘れずに😊

うまくクールダウンする工夫を取り入れながら、暑い夏を乗り切りたいですね☀️🍉

また免疫力アップに繋がる食事や

生活スタイルの工夫にも繋げていけると

さらに強力な対策につながります。

コロナ禍から気づかされる

自分のこれからのライフスタイルを

少し見つめてみるのも良いかもしれません。