美姿勢でながら筋トレ！

立つ、座るときの姿勢を意識して

ながら筋トレ！ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

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綺麗な姿勢を保つことは

意外と辛い！ |ﾟДﾟ)))

だらーっと座ってる

片足重心で立ってる人は

特に辛いはず！

その分、綺麗な姿勢を意識することは

普段使ってない筋肉を使うことになるので

ながら筋トレ！💪✨

綺麗な姿勢は美しい🥺💕

印象も良くなる♡♡

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いい事しかないのでやってみてください♡

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