コロナ不安や閉塞感、ストレスに負けない自分をつくる習慣

仕事やプライベート、様々なシーンで、

コロナによる健康や生命を脅かされる不安、

先行きの見えない状況に対する不安や閉塞感、

リモートワークやテレワークが進んだことによる

コミュニケーション不足と孤独感、

そういう声を多く耳にします。

また、リモートワーク・テレワークになって、

「時間が経つのが早い」「時間に追われている感じがする」など

多忙感や時間のメリハリの付け方に悩む方も増えているようです。

私自身、コロナの影響により仕事が思い通りに進まなくなる中、

自分の存在価値に対する自信が揺らいだり、

自由に出歩き、人と会い、コミュニケーションをとることが

制限されることに閉塞感やストレスを感じたり。

精神的に不安定になっている、と感じることが多くありました。

しかし、コロナは当分収束することはなく、

ワクチンや薬が開発されるまでは、この状況は少なからず続くでしょう。

「afterコロナ」ではなく、「withコロナ」をどう生きていくか、

それを考えなければなりませんね。

そこで、今できること、これからの働き方や仕事術に活きることを考え、

コロナ不安や閉塞感、ストレスに負けない自分をつくるための

今すぐできる習慣について挙げてみました。

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