フィジカル部長より

濱からです。

柔軟性はとても大切です。

最近、私はちょっと格闘技や拳法や柔術、武術に興味を持っています。

その中でも、やはり筋力だけでは全く駄目で、可動域、柔軟性、脱力など大切となってきます。

サッカーに於いても、大切で、

今日も身体のかたい選手が多くいました。

確実に努力を積み重ねれば改善されるでしょう。

今日は、ランメニューと筋トレでした。

役割を発揮しようと

門馬が筋トレを主導していました。

また、声のカウントは盛り上げ担当がやっていました。

役割が分担されてきました。

分担されたことに満足せずに

いかにアクションできるか

いかにアイデアを出せるか

が大事です。

頑張っていきましょう。