コロナ太り解消しましょう❣️

コロナの自粛期間中に太ってしまう

いわゆるコロナ太りが6割の方にみられるそうです💦

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

暗い気持ちでおうちで過ごしているとせっかく持っている免疫力を低下させたり

動かないことで代謝が落ちてますます抵抗力が下がったり

笑わないことでストレスが溜まったり

⬆️ダメダメ‼︎

蜜にならない環境に出かけてるフレッシュ

程よく（ときには激しく🤣）体を動かして

微笑みや魅力的な笑みを浮かべながら踊って

免疫力を最大限に高めて抵抗力をつけてストレスを軽減

新しいことにチャレンジするのにもいい機会だと思いますよ

特にタヒチアンは筋肉を使うのでエクササイズとしてもおすすめです

地道に筋トレってなかなか続きませんよね？

タヒチアンは腹筋、背筋、足の筋肉をしっかり使って

ノリノリの音楽に合わせて楽しく踊って筋力アップと引き締め効果とシェイプアップができますよ❣️

プラス、女性らしいセクシーなポーズも入っていますので

美しく艶かしいポーズをキープするためのしなやかな筋肉も作れます

実際、タヒチレッスンを始めてから

ヒップアップした

ウエストがくびれた

腹筋に縦筋が入ってきた

というワヒネちゃんたちの声が最近よく聞こえてきます❣️

若い年代の方にはテンポの速いオテア

お子様やお孫さんをお持ちの世代の方にはアパリマをお勧めします

どの年代の方でも楽しめるタヒチアン　オリタヒチ

初心者の方でもお気軽にレッスンしていただけます

見学体験は随時可能ですのでお気軽にお問い合わせください

059ー202ー2800

iiwilehuahulastudio@gmail.com

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