免疫アップでコロナ予防

こんにちわ

ご訪問ありがとうございます。

今年の夏は、まだしばらく自粛生活で、在宅時間が多くなりそうですね。

今回は、マンションなどで運動をしにくい方にもしていただけるように、座って、または椅子でもできるヨガをご紹介しています。

ご年配の方でもできますので、よかったらやってみてくださいね