超効果的な肩こりセルフケア

頭痛を起こしやすい主な筋肉の一つ

僧帽筋のセルフアプローチです

今回もPRT(カウンターストレイン)での

アプローチになります

セルフケアの動画開始は１分４５秒くらいから

(施術テクニックの詳細はアメブロで)↓

https://ameblo.jp/heros35start/entry-12582454005.html

質問です

症状別::問診。

１　肩こりのお客様

↓

｢目もつかれますか？｣

｢頭痛や片頭痛はありますか？｣

｢厚手のコートとか重いバック持つの嫌いですか｣

｢緊張しやすいですか、焦りやすい性格ですか｣

｢最近転んだり階段踏み外したりしましたか｣

｢長時間からだ捻って仕事してますか｣

｢ひじ掛けやパソコンのキーボードの位置高くないですか？｣

これらの項目に該当多いお客様は肩の僧帽筋集中してほぐすと楽になります