子供の感情爆発でトレーニングする！

うちの子供はよく感情を爆発させる。

そして、私もそれにつられて、再爆発！！

反撃、、、。

しかし、これでいいことは、お互い感情を溜め込まないで済む、、かもしれないが、、それにしても、なんだか少し疲れて消耗、、、。

それに。子供は私にやられて、感情を溜めちゃってるかもしれないし。

感情カウンセラーとしては、あまりよろしくない状態です。

ということで、改めて、そう、これをすればよかった！！なんでやらなかったんだ！！ということで、

子供が感情を爆発させている時に、わたしはある状態を作る。感情カウンセリングをやっている時と同じ状態を作る。

そしたら？！

当たり前だけど、子供の爆発がすーーーっとおさまっていくではないか。。

何だこれは。早くやればよかった。。

それに、この状態になると、親としても、感情どんどんだしていいよって気持ちになった。

たいがいの人は、子供の時に、大人から感情を出しちゃダメって言われたり、出さないように圧力をかけられていることが多いと思う。

私もそうだった。感情的になると、自分でもどうしていいかわからず、とにかく嫌な気持ちでパニックになっていた。

しかも、母親などからは、感情的になって泣いたり怒ったりすると、怒られてさらに嫌な気持ちになって、、悪循環。

感情は出しちゃいけない、爆発させちゃいけない、そんな感じで、さらに出さないようになって溜め込まれていった。。

感情カウンセリングをする時の状態をつくると、子供の感情はわりとサラサラしているのか、気持ちよく流れていく感覚があった。

子供もすぐにおさまったようで、気が済むと何事もなかったように、離れていった。

うちの子供達は、激しいところがあるので、爆発時にこれで耐えると、一石二鳥か三鳥くらいあるかなと思いました。