簡単&楽しく口の衰えを改善するトレーニングがあります。決められたカタカナを発音することで頬や唇の筋肉を動かします。更に顔面と舌のトレーニングを合わせ飲み込む力をアップ。

歯科医院でオーラルフレイルと判定された男性が半年間続けたところ、唇や舌の動き、噛む力にトレーニング効果が出ました。