ファスティングでスッキリ！

人気サロンは戦わない！ 主婦から好きなことで起業

笑顔発信ふんわり経営者 石川都です。

一昨日から密かにはじめたファスティング

絶食も意外と大丈夫。元気にしてますよ〜

お腹が少し凹んできたかなぁくらいですが、

なんだかスッキリしております。

お水に酵素ドリンクを溶かしてお弁当代わり

マメな水分補給は大切ですね！

昨日は、早めに就寝して朝の目覚めもスッキリ。

自分の体と向き合う時間忘れてたなぁ〜と反省(>_<)

元気に働くためには、体調管理がとても重要です。

もう少し軽やかに動けるように頑張ろう！！

本日もスクールday♡

日々、元気に過ごせるとに感謝いたします。