本当は・・大丈夫なんかじゃない

山を歩いてると時々お互い「大丈夫？」って声を掛け合います。

で「大丈夫？」と、聞かれて大丈夫じゃないときも「大丈夫！」と答えてる私があるなぁーと、気が付きました(笑)

まだいける、まだ大丈夫。

そう！まだ大丈夫なんです。

しんどいけど、まだ大丈夫。

そんな意味。

で、それを詳しく説明なんてしないから「大丈夫」の一言で終わってしまう。

夫とは、ちょこっとでもダメなら「無理！」「ダメ！」「もうやめよう」と、はっきり言います。

それに対して、若干の不満を持ってました。

「え？もう？(やる気あるんか・・・）」と。

まだ、続けたい。

まだ、やりたい。

まだ、まだ、まだできる。

しんどいと言った瞬間にそれは終わってしまうから。

止められてしまうから、できなくなるから、言わない。

これだなぁ。

私は、これを怖がって言えないでいるなぁ。

と、気が付いたので、

ちゃんと詳しく説明しました。

めんどくさいと思わず、ちゃんと。

今は、大丈夫。

だけど、もう少しゆっくり歩きたい。

少し休んだら、大丈夫だから休憩しよう。

って。

無理！と言った瞬間、止められるのも嫌だ！も。

本音とどうして欲しいのか。

これ、セットで伝えましょう。

そうすれば、そのようにちゃんとしてくれました。

無意識に言えなくなっていること。

無意識で、やってしまってる癖みたいなもの。

それに気が付けば、超快適なパートナシップが築けますよ。

滝(撮：HISAO)

暑いので清涼感を。

歩いてる途中で沢や滝のそばを通る時、クーラー並みに涼しかったぁ！！

山で撮った夫の写真、また少しずつアップしていきますね♡

今日も暑いですが、心だけは爽やかに♡

こうして心を観察することによって、小さな小さな自分の本音にどんどん気が付いていきます。

気が付いた瞬間から、現実に変化が起き始めますよ。

こころのファシリテーター講座は、平日コースを開催する予定です♡