オススメの１冊　ーpart 2ー

非常に面白かったです！勉強になりました！

私は恥ずかしながらこの本で内転筋の作用が明確にイメージできるようになり、投球時、バッティング時の疾走時の内転筋の働きが理解できました。今はトレーニングにも組み込んでいます。また、「疾走中の肉離れのメカニズム」や、「筋はなくとも関節は動く！？」、は目から鱗でした。

内容的には、アスリートが読むというよりアスリートを指導している方向けだと思います。基礎知識がないと頭に入ってこないかもしれません。たださらに高みを目指し体の仕組みを学びたいというアスリートは必見だと思います！

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