水曜の夜ヨガ

奇数週水曜の夜はＣhie先生の夜ヨガ

柔らかな先生の動きを見ているだけで何だか自分も動ける気がしてきます（≧∇≦）

そしてとても気持ち良く時間が流れる夜ヨガ…

ぐっすりと眠りに導く為のプログラムを組んでいます♡

この時間、食後の運動とばかりに張り切る１歳さん…

得意なポーズはダウンドッグとシャバーアサナです

来月は変則的に偶数週７月13日.２７日の水曜  夜６時〜行います

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