美は一日にして成らず

先日　出席した更年期と加齢の学会で眩暈がするほどの事実を知ってしまいました。

２６歳～３８歳を対象に生物学的年齢（その人間の肉体年齢のこと）を調べたところ、最大で３３歳の差があるという研究結果が発表されたのです。

一般的にまだ若いといわれている青年期から既に老化は始まっています。

昔は高齢者をターゲットに加齢の研究を行っていましたが、今は若い人を対象に老化の速度をみる研究に変わってきています。

また、見た目年齢と生物学的年齢はほぼ等しく、生物学的年齢が高いと老化するスピードが３倍速くなります。

事実を受け止め、自分自身を律して日々の小さなことも大切にして生活していこうと強く思いました(^_-)-☆