初動負荷トレーニングを手軽に習慣化

イチロー選手の記録により

再注目された「初動負荷トレーニング」

とてもシンプルで

とりくみやすく

習慣化しやすいトレーニングです。

また、競技に合わせたトレーニングが

簡単にできるので、効率性がとても高い

トレーニングです。

さらに

競技トレーニングだけではなく

健康トレーニングとしても活用でき

年齢や身体に合わせて簡単に

とりくめる、素晴らしい方法です。

運動相談クリニック Proofでは

初動負荷トレーニングに関するご相談

ご希望によりやり方の指導、プログラムまで

個別にお答えさせていただきます。

ホームページは▼

初動負荷トレーニングは

一昔前に世間で注目された時点で

既に指導現場では、あちらこちらで

とりくみが進んでいました。

イチロー選手は当時から

大切にトレーニングし

ご自身のトレーニング習慣（ベース）として

完成させたんですね。

質の高いものを見極め流行りに左右されず

継続することの素晴らしさを

イチロー選手が体現している。

記録は数字だけではなく、それを達成した

経緯と意識が大切ですね。

スポーツ指導者の方も

お気軽にお問い合わせ下さい。

運動相談クリニックProof▲

個別相談、低料金、予約制、出張相談歓迎

子ども 運動、育児、健康 相談

成人 運動、ダイエット、健康 相談

高齢者 室内運動相談

姿勢改善、セルフコンディショニング

スタイルアップ、日常健康 相談