2016年6月19日　朝練

久しぶりにカンフー親子さん達が登場しました。
カンフーママはバレーボールの選手で、試合があるとAMBCO朝練に来ることは出来ません。

AMBCOも先週は記念ツアーと富士ヒルクライム、その前が霞ヶ浦とツアーオブジャパン立哨等で趣味のクラブとしては結構忙しかったです。

気が付くと久しぶりに会うカンフータケル君は少し背が高くなっていました。
そして着ているジャージは　ツアーオブジャパン観戦でご本人から直筆サイン、ユキヤ選手のものです。

ユキヤ選手のパワーを頂いてか、後半の追い込みが時速30ｋｍ/ｈを越え、その時速を維持できた距離が数キロになりました。

朝練出席組10名が公園に近づいてくるタイミングで
カンフータケル君、カンフーママ、スーパサイヤ人氏、マッチョ氏、と合流
群の中から一人が、が最後方に入って後方から危険回避役を務めてくれます。

2周目に一人が入れ替わり、湿度の高い見沼田んぼ20ｋｍ/ｈ前後で走ります。

身体に熱が溜まりやすい気候で一回ドリンクタイムを入れ。信号待ちでも一回水分を補給。

カンフー君は走りながらの補給を試みましたが、

「ボトルを取ろうとするとハンドルがふらつく」ので、安全に停止して水分を補給しました。

安全が基本です。
遠慮なしに伝えてくれれば、場所を選んで止まります。
周りの人達に意思を伝えるのもサイクリングの基本です。

公園に入ると、木陰が涼しく、気が付けば出席者も増えていました。

その後、数名がラベンダーを観に北上したようです。

お疲れさまでした。　また、来週。

：：：オーバル