米ぬか酵素風呂に行ってきました。

昨日は初めての「米ぬか酵素風呂に行ってみました。

以前から興味があったのと、温活にはとてもいい、と聞いたので実感してみたくなって

家から通える近くのお店を探すと車ですぐのところがありましたので突撃しました＾＾。

お店は清潔でとても感じがよく、やはり効果が実感できる人が多いのか、暑い日でしたがお客様がひっきりなしに出たり入ったり、と人気のようでした。

まずは入り口ですごいにおいを感じます。

「おっ、きたな・・・」という感じ。納豆のような・・・？

米ぬか酵素風呂はさらさらの米ぬかに細菌が活発に生きていて、発酵させる温度で米ぬか自体が60度ほどにもなっています。大きな桶の中に人型に掘られた米ぬかの中で全裸で入り、15分間その中に埋もれて体を温めながらミネラルも一緒に皮膚からいただく、というものです。＊自分で最初体を隠す程度にぬかをかけ、あとでお店の方にしっかりと顔の花と口と目が出ている程度までしっかりと埋めていただきます＾＾。

においは米ぬかに入ったほうが「香ばしくて焼きガニ、焼きえびみたいなにおい」でした。

それ自体は気にならなかったのですが、びっくりしたのはその温度！

空気を含んでいるので体感温度は42－3度ぐらいなのですが、とにかくびっしりと埋まっているのでなんだかとっても暑くて暑くて、急に汗が吹き出しました。15分の入浴で15キロのマラソンをしたぐらいの汗がでるそうです。そんなに汗が出たか自分ではわかりませんでしたが、しっかり汗はかけました。

わたしは15分しっかり埋まっていることができず、10分ぐらいで「もう限界～～！！」となり、最後の3分ぐらいは半身浴ぐらいにして起き上がっていました。

シャワー室に入って座ってシャワーをするのですが、かなり体力を消耗した感があります。

帰りはフラフラ～、という感じで、帰宅後も汗がでていましたね。

で、面白いのがすぐに好転反応が出たこと。

だるくなり、眠くなり、わたしの体で弱いところが何とも言えない違和感を感じて、

今朝は腰が痛くなっていたのですが、トイレでしっかり？出すとあら不思議！

腰痛は消えて、体の違和感も消えていました。。。。

こういったすぐに感じる効果を求めて多くの人に人気なのでしょうか。すごいですね！

私自身はすごく暑がりでもないのですが、ちょっと圧迫感があってしんどかったので

夏はしんどくても冬ならいけるかな？と思いました。

感覚的には「陶板浴」のほうが湿気がなく、圧迫感がないので楽な気がします。

とっても寒い冬の日にこんなふかふかであったかいところに入れるのはとても嬉しいことなんじゃないかと想像しますね～。

あとにおいですが、入ったその日は掌が結構においましたが（笑）翌朝には取れていました。

おもしろいですね＾＾。