Fascia Step 6

  少し涼しくなってきましたね。しかし、まだまだ熱中症には気をつけて下さいね。暑い日が続いていたので姿勢の乱れも出てきやすいこの頃です。そこで、今回は「脊椎」について載せていきます(^^)

人には、頭から頚椎（Cervical spine）7個、胸椎（Thoracic）12個、腰椎（Lumbar）5個がありその下に、仙骨、尾骨があります。

　頚椎は、前弯、胸椎は、後弯、腰椎は、前弯とした「生理的彎曲」があります。S字カーブを描いています。

以前にも書きましたが、長時間の同じ姿勢をとることなどで各部分にストレスがかかり続けることで生理的彎曲部の変化(前弯部の増減など)が、出てきます。筋膜においても乱れ、よじれや癒着を生じることになりますので日頃の姿勢もチェックしてみて下さいね(^^)