どんどん話す　どんどん行動する

どんどん話す

どんどん行動する

そうすると

問題と思っていたことが

するりと抜けて

気にならなくなっている時がある

気になってないことに気がつく瞬間がある

最初は話すことも出来なくて

行動することも出来なくて

何をしてあげればいいのかもわからなかったのが

話せるようになり

行動できるようになってきて

心が穏やかになっていく

まずは自分で気持ちをみてあげて

そして信頼できる人から

話してみて

周りにいなかったら

人の手を

助けを借りてもいい

(プロの手を借りてもいい)

エネルギーや

身体を整えてあげるのもいい

どうせやったって

一時凌ぎだよ

また元に戻るよ

やっぱりダメだった

何度も何度も

何度でも

反復して

続けていく

少しづつ

少しづつ

大丈夫

大丈夫

あなたのその思いが

そう決めた時から

それは変化の方向に

向かっている