自分にただいま

ここ1ヶ月 体調不良でどこへも行かずずっと自宅で過ごした。

自分の体と心と向き合う時間になった。

元々 健康で体調が悪いってことがなかなかないので今回は本当に色々な気づきがあった。

まず、お腹が痛くなって身体が前かがみでゆっくり歩くという状態でとにかくダルい。

集中力にかけ本も読めず無価値感も感じた。

一方、ずっと何もしないという時間は私にとっては貴重な体験となった

その間、自分の体の声をきいて何もしたくなければ何もしない。

そして 体調不良のせいもあって 良く眠っていた。

万全な体調でなく久々に仕事をすると思考が鈍く生産性が全くない。

思考もネガティブになっていって つまらなくなった。

健康状態と心の状態はリンクしていると思ったし、どちらかが本調子でないと自分らしさから大きくはずれた世界に活きることになるなぁと。

ネガティブな思考の元には怒りがあり、その怒りから母親を赦せてない自分を発見できた。

私は母のことはとても大好きだし私の為に色々と惜しまずしてくれている。

子供達へも優しく接していて感謝しているから気づけなかった。

大好きな母に対し怒りがあるなんて…

その怒りを感じて赦すと

｢自分のことを理解してもえない｣という感情も小さくなっていった。

あと、自分のことを理解してもらえないという孤独感もあった。

やっとやっと本当の自分に戻れた気がする。

ただいま戻りました！