本来に整える環境をつくる

何か身体のトラブルを抱えているとき

本来の形に整える環境をつくると

回復力も高くなっていきます。

崩れる状態にならないように意識することは大切ですが

そこだけをずっと意識することって日常の中で難しい、、

足のトラブルであれば、

意識できることを心がけることプラス

無意識の状況でもアーチがちゃんと保たれた状態を維持できるように

テーピングをしたりインソールを入れたりと工夫していきます。

スニーカーなどの靴タイプとヒールといったパンプスがありますが

調整するための使うインソールはそれぞれ使う素材も形も変えています。

パンプスの形状的にフルレングスのインソールは中々厳しい面がある、、

私も外反母趾持ちです。

足の使い方、靴やパンプスの選び方、、、

どれだけ早く知りたかったことか、、

ダイエットでもスキンケアでも

心の在り方もそうですが

美しい状態を維持できる環境を

つくってくださいね🌟