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noriko.yoga.spiritual

8/12(水)ヨガ×シンギングボール

2020.08.10 05:35

【身体も感性も可動域を拡げよう✨】


をテーマに


明後日はヨガ×シンギングボール


のワークショップです♪





いつも私に宇宙の振動を響かせてくれる


むつみさんのシンギングボール



場所は羽村市生涯学習センター

「ゆとろぎ」


地下施設の防音の部屋で行うため


寒さや暑さも気にせず


周りの音も気にせず


より自分自身だけに集中して


ヨガとシンギングボウルを楽しめそう!


と、むつみさん(*^^*)



頑張ってポーズをするのではなく


身体を使うことと弛緩させることの


組み合わせの中で


力まずにポーズをとる意識を使ってみましょう♪


そうしていく中で自然と姿勢が整ったり


身体の可動域が拡がります。。。




そしてシャバーサナでは


お一人ずつお腹にシンギングボウルをのせて


倍音を響かせていきます


お腹にダイレクトに伝わる


シンギングボウルの響きを感じ


よりグラウンディングを強化していきます


最後はシンギングボウルの倍音シャワーを


沢山浴びて


自分の呼吸音しかしない


何一つしない音の中で感じる倍音のシャワー


ただ音を感じていてください。。。



直前ですが

まだ空きがありますので

ピンときたら是非🌈✨




8/12(水)15:15~16:30

料金5500円

※ヨガマットをお持ちの方は持参してください。

※ヨガマットレンタルは200円です。

お問い合わせ・お申し込みは

waboku0429@gmail.com