レモングラス リラックス効果がダイエットにつながる
2020.08.11 11:00
ダイエットには、食事制限や適度の運動の他
精神的に安定していることが大切です。
ストレスはあらゆる病気の素ですが、
肥満とストレスも大きな関連があります。
レモングラスのレモンの香りの素はゲラニアールとネラールという成分です。
これらの物質には、リラックス効果やリフレッシュ効果のあることが知られています。
【楽天市場】3【お徳用TB送料無料】 レモングラスティー [1.5g×100p 内容量変更] オーガニック原料使用 「ティーバッグ」 業務用 ≪シングルハーブティー≫ 森のこかげ 健やかハウス:e-p
また、レモングラスにはビタミンBやビタミンCが多量に含まれています。
特にビタミンBは脂肪や糖の代謝に欠かせない成分です。
またビタミンCは美肌などに良い美容成分です。
基本的には、ハーブティーのダイエット効果は基礎代謝の改善にありますが、
ストレスはダイエットの大敵、レモングラスのリラックス効果がダイエットにつながるようです。