YouTubeチャンネル

奈良のヨガ教室「ロータスシャンティヨガ」

を主催しています三代澤（ミヨサワ）リカです。

暑い日が続いていますが、

こんな時期でもお家でヨガする時間を持ってもらいたいなぁと思っています。

短い時間でいいんです。

少しずつできれば毎日。

ロータスシャンティヨガのYouTubeチャンネルを活用してみてください。

短めのゆっくり動くヨガの動画です！

チャンネル登録もよろしくお願いします。