2016年6月12日糖質オフ夕食

チキンのトマト煮込み、エビのアヒージョ

チーズたっぷり入れたーるよーー。

アヒージョは海老とマッシュルーム

で、アヒージョの激旨オイルは、がんもで余すことなく頂きます。

ちょっとアッキー、アヒージョオイルがんもでやるとこ撮らせて

の写真。

今日の刺身はサーモンルイベ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ