もう限界・・・朝型にシフトする！！

いつもありがとうございます。伊藤恵です。

ブログを毎日更新するようになってから（昨日休んでしまったけど💦）ほぼ夜中近い時間に投稿してきましたが、効率悪すぎてもう限界・・・。

夜更かししてパソコンを使ってると、どう頑張っても朝起きられなくなってしまう💦

かつては日付が変わる前には布団で休み、６時半に起きていた健康生活も、今では下手をすると1時半就寝、7時過ぎの起床というサイクルです。

睡眠に適した時間を無視して、朝も遅い起床時間のために仕事を始める時点で頭の回転が悪すぎるし眠い（今日は注意されてしまったよ～(T_T)）

何より寝る間際までパソコンを使っているのでは、時間的に充分に寝ていても睡眠の質が悪くてスッキリしない。数日間なら良いけど、ずーっとは体にも頭にとっても良くないことを実感し、朝型にシフトチェンジを試みます✊

今まで夜更新していたブログも、朝の出勤前に更新します！

なので寝坊したらアウトです💦

（更新がなかったら寝坊したと思ってくださいm( _ _ )m）

今日から目標23:00就寝5:00起床です！✊

ブログで宣言したからには頑張らねば！！

それでは起きれたら明日の朝に(^^)/~~~

（「おはようございます」から始まって、「今日も頑張りましょー」と締められるように！）