猛暑日

35度を超える猛暑日となった昨日は

いかがお過ごしでしたか？

金沢では37.3度、富山は38.9度と体温の微熱並みでした。

熱中症対策としてはエアコンを使い室内の温度を下げること、水分補給をこまめにしっかりすることです。

ただ、コロナ禍にあるためマスクの着用は迷うところです。

エアコンが効いている車内や室内で密の状態の場合は必要かと思いますが、外や密な状態でなければ極力しないほうが良いと思います。

まだまだ暑い日が続きそうです。

自分の体力を過信せず、気をつけたいものです。