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Anatomie & étirements pour le troisième âge pan Maria José Portal Torices
Caractéristiques
- Anatomie & étirements pour le troisième âge
- Maria José Portal Torices
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782842217259
- Editeur: Plage (La)
- Date de parution: 2019
Torrent gratuit pour le téléchargement d'ebook Anatomie & étirements pour le troisième âge par Maria José Portal Torices
Overview
La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
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