60.下腹部
2020.08.12 22:58
江別女性専用＊足つぼ&整体
リフレパシーピリカノ
1日1ツボ講座も終盤です💡
①下腹部の場所
男性、女性どちらも
下腹部内にある
生殖器系統の臓器器官
を指します
②ツボの押し方
外くるぶしから上に
手の指4本分ほどの幅です！
クリームをつけて
滑らせるのも良いですが⛷
痛みを感じる方が多いので
親指の腹で
一点一点分けて、押していくのを
おすすめします☺️
〜主な適応症状〜
＊月経時の緊張
＊腹痛
＊月経不順
③嬉しい副産物
ふくらはぎの筋肉
ヒラメ筋
ってご存知ですか？？
歩く、走る、ジャンプ、屈伸等
いろんな動作に必要な筋肉です！
実はヒラメ筋の上に
2枚ほど筋肉が重なっているので
ふくらはぎを単純にもみもみしても
ほぐれない筋肉なんです💦
しかし！
なんと！
58.直腸・肛門
59.坐骨神経(内側)
60.下腹部
61.坐骨神経(外側)←明日投稿
このツボを押すと
ヒラメ筋がほぐれるんです
横から見ると、
ヒラメ筋が
顔を出してるのがわかります↓
この顔出しエリアが
ツボの範囲なのでほぐれます✨
ふくらはぎは
第二の心臓
と呼ばれています！！
ふくらはぎをほぐして、
血流を良くすることがとても大事です💡