8月12日(水)練習🌻

8月12日(水)

港スポ

メンバー10人

ビジター6人

体操・基礎打ち

・カット→1人20本

・ドライブ→1人30本

・クリア→1人30本

・3対2 … クロスカット→

ストレートネット→クロスネット

→ストレートネット→クロスロブ

2の方はローテーションする。

・3対２　攻撃とレシーブ

　3→攻撃

   2→レシーブ

・ゲーム