苦手な時期

湿度が高くて気圧が低い。

外と中との気温差。

自律神経やられて、内臓疲労が堪える季節。

自律神経整えるのには、目蓋を軽く押さえる。

眉間を摩るが効果的。

息を吐くのも副交感神経優位に働きますから、ゆっくりと長ぁく息を吐いて深呼吸。

こうやって日常会話に病気自慢が増えて行くんだなあ。

初老の道邁進中。