メリハリボディー　3

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？コロナ影響もあり家で過ごされてる方も多いと思います。エアコンが入っていて涼しいからと安心してませんか？

意外と家の中で熱中症になる方が多いんです。室内や野外問わず、水分補給はこまめにしましょう‼️

また、水分補給だけでは体の中の塩分濃度が薄くなってしまいます。水分補給と一緒に塩分補給もしましょう‼️

<ヤセすぎ>

全体的に細過ぎて女性らしい体型からほど遠い、年齢とともに食欲が減り肉が落ちてきた、という悩みを持つ人は、胃腸が弱く消化吸収が悪い場合が多いです。体力が落ちて疲れやすいのでいつも弱々しくふらふらし、髪や肌にツヤもないせいで、いきいき美人から遠ざかってしまいます。まずは、しっかり食べて吸収できる体だからを‼️

[中脘](ちゅうかん)

みぞおちとへそのちょうど中間地点。押しても痛みはほとんどない。

元気がなく食欲がないなら‼️

胃腸症状全般に効果のあるツボです。胃にダイレクトに刺激を与えることもできるので、即効性があります。

[行間](こうかん)

足の甲側で、親指と人差し指の間の付け根。

ストレスで食欲がないなら‼️

イライラなどストレスによって胃腸の働きが弱ってしまう場合があります。精神的に興奮して熱っぽさがある場合に効果的なツボです。