8/16はお休みです

夏まっ盛りになりました。

8月16日は第三日曜のためヨガお休みです。

昼夜ともに暑い日が続くため

疲れもたまりやすくなってきます。

食欲不振による体力低下や

冷たい物の摂り過ぎによる内臓疲労

エアコンの冷えからくる疲労など

暑さからくる疲労は広がります…(*_*;

夏はシャワーだけの方も

休みの日などたまには湯船に浸かって

体の中からじんわり温めてあげるのも

冷えからの疲労を解消してくれます。

お出かけされる方も

ご自宅でゆっくりされる方も

良い週末をお過ごしください。