カフェ碧さんで夜ヨガありがとうございました‼明日もあります‼万障お繰り合わせのうえご参加ください！

今日もありがとうございました

明日もカフェ碧さんで夜ヨガあります

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満月と夏至が過ぎて

内側にある意識・おもいが

浮き上がったり沈んだりが少し激しい

見てみぬふりしてる訳ではない

自分ではわかってる

わかってる けれど

けれど

誰かに気をつかい

本心ではしっくりしないこと

向き合っていかないと

モヤモヤは続いてく

呼吸を意識して

心をととのえ

自分と向き合う時

いつでも

どのタイミングも

気づいた時がその時

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呼吸とともに身体を動かす

動く瞑想