【ホワイト集中力とブラック集中力】

【集中力を高めるポイントはココ♫】

集中力って一体何でしょう？

誰もが持っているものなのでしょうか？

わかるようで、わからないもの、それが集中力なのかもしれません。

今回の講座では

『オンとオフの切り替えができること』

と定義してみました。上手にリラックスできる人は、集中力も高いからです。

そして、このオンとオフの切り替えということが理解できると、集中力とは、本来誰にでも備わっているもの(パワー)。さらに、そのパワーの出し方の問題に過ぎないということ、この2点に気づけます。

【集中力を高めるポイントはココ】

全４回の講座です。

第１回 : まず、脳の疲れを取ること

脳が疲れた状態とは、前頭葉の機能が低下した状態です。その要因を考えます。

そして、脳がスッキリするからこそ、集中力を発揮することができるのです。

第２回 : 集中力はどこにある？

集中力とはパワーのことです。では、そのパワーはどこに在るのでしょう？

『心・身体・時間』この三位一体の状態。

ここにヒントがあります。

第３回 : すべてのことを活用しよう♫

ネガティブなことは、ダメなことなのでしょうか？例えば、怒り・嫉妬心など、ネガティブな感情です。これらを上手く活用する方法はないのでしょうか？

※ダメと捉えるから、かえって集中力を失うのかもしれません。

宇宙のブラックホール。あのエネルギーは、きっと凄まじいものなのでしょう。

集中力にも、『ホワイト集中力とブラック集中力』があっても良い、この点からの発想です。

第４回 : 集中力の先に在るもの

集中力について、ここまで学んできました。

そもそも、あなたが集中力を高めたい理由はなんでしょう？なぜ、集中させる必要があるのでしょう？

本当は『生きること、生き延びること』これ自体が、集中した状態ではないでしょうか？

まったく逆転の発想から、集中力について考えます。

【集中力を高めるポイント・全４回】

⭐️日程 : 09月06・13・20・27日(日曜)

13:00-15:00

⭐️会費 : ¥12.000-(１回あたり¥3.000-)

⭐️会場 : メッセンジャーによるオンラインのLive講座。ご自宅でご参加できます。

録画の配信ではありません。

※ご質問など、お気軽にお問合せください。

一般社団法人

インナークリエイティブセラピスト協会

代表理事　佐藤城人