女性には慢性的な水分不足が多い件

こんにちはー( ｣´0`)｣

運動相談クリニックProofの宮下です！

一概には言えませんが

女性は水分の摂り方が

上手ではない割合が高いですね。

軽度の脱水症状には

頭痛やめまいなどの他に

胃腸痛、食欲不振などもあります。

これは、アクエリアスの新作

「アクエリアスウォーター」

こういった飲料水には

近年の熱中症対策傾向から

成分内容が構築されていて

脱水対策として効果が高いですね。

お茶飲んでる。

私、お茶飲んでるから

っていう方が多いですが

仕事中、作業中においては

お茶だけの成分では、塩分をはじめとした

必要な栄養が補ずに

かえって脱水症状を進めてしまうことも

あります。

上手な水分補給の習慣化が大切ですね。

●水分補給の仕方

●熱中症・脱水症状の対策

●子どもの水分補給方法

●女性の水分不足の実態

●男性の飲料理解の実態

●巷に溢れる飲料水の違いと選び方

●育児者の慢性的な水分不足

●エアコン環境の落とし穴

                                                などなど

運動相談クリニックのProof では

日常生活における水分補給のご相談を

お受けいたしております。

お気軽にご相談下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧

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