意識すること 無意識なこと

無意識なこと

呼吸とか癖とか

習慣なこと

頭で考えなくても身体が動く行動

口癖とか

意識すること

こうしよう❗っておもい行動するとか

ことばとか

頭で考えて

無意識を意識する

そうすると

日頃気づかないことに

気づくことがある

私はヨガでたくさんの気付きをいただいた

おかげで

生きることが楽になったよ